نحوه برخورد با دندان های حساس

 

آیا در اثر فعالیت های عادی مانند خوردن، نوشیدن و مسواک زدن از احساس درد در دندان های خود رنج می برید؟ اگر چنین است، احتمالاً فکر کرده اید که چگونه می توانید به درمان دندان های حساس خود کمک کنید تا هیچ ناراحتی نداشته باشید.

 

دندان های حساس می توانند به دلیل تعدادی از مشکلات ایجاد شوند. خوشبختانه راه هایی برای کاهش حساسیت دندان وجود دارد که موثر است. برخی از این راه حل ها را می توان به راحتی در خانه استفاده کرد.

 

برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد یافتن تسکین دندان های حساس، این راه حل های عالی را در نظر بگیرید:

1. از خمیر دندان ساخته شده برای دندان های حساس استفاده کنید

استفاده از خمیر دندانی که به طور خاص برای درمان حساسیت دندان طراحی شده است می تواند برای تسکین علائم مفید باشد. بیشتر این خمیردندان ها حاوی ماده ای هستند که به طور موقت سوراخ های ریز روی مینا و عاج شما را پر می کند. این میزان در معرض قرار گرفتن اعصاب حساس دندان شما را کاهش می دهد.

 

2. فقط از مسواک های نرم استفاده کنید

یک نکته آسان برای تسکین دندان های حساس، تعویض مسواک است. اگر از مسواک با موهای سفت استفاده می کنید، ممکن است وضعیت خود را بدتر کنید. موهای سفت و خمیردندان های ساینده روی مینای دندان سخت هستند که منجر به سوراخ های میکروسکوپی بیشتر و در نهایت حساسیت بیشتر می شود. آنها همچنین می توانند تحلیل لثه را بدتر کنند و منجر به عاج و اعصاب حساس شوند. یک مسواک نرم را امتحان کنید و مطمئن شوید که به آرامی مسواک می زنید تا سطح دندان هایتان حفظ شود و یکپارچگی لثه حفظ شود.

 

3. از محافظ دهان در شب استفاده کنید

گاهی اوقات دندان های حساس به دلیل دندان قروچه در شب ایجاد می شوند. به این دندان قروچه می گویند. اگر این مشکل برای شماست، دندانپزشک شما می‌تواند قالب‌هایی از دندان‌های شما بگیرد و یک محافظ دهان سفارشی برای استفاده در هنگام خواب بسازد. این گارد در برابر فشار محافظت می کند و از آسیب به دندان ها که می تواند در اثر ساییدن شبانه ایجاد شود جلوگیری می کند

 

4. لثه های خود را توسط دندانپزشک بررسی کنید

لثه‌های بیمار یا عقب‌رفته می‌توانند یکی از دلایل اصلی حساسیت دندان‌ها باشند. با شکسته شدن بافت لثه و دور شدن از سطح دندان، قسمت هایی از دندان که مینا ندارند (زیر خط لثه) در معرض دید قرار می گیرند. این باعث می شود تا اعصاب تا حدودی محافظت نشده و باعث ناراحتی قابل توجهی شود. از دندانپزشک خود بخواهید لثه های شما را معاینه کند تا مطمئن شود که بیماری لثه ای که نیاز به درمان دارد ندارید. لثه های سالم از دندان ها محافظت می کنند و از حساسیت دندان ها جلوگیری می کنند.

 

5. دهانشویه آب نمک درست کنید

تهیه دهانشویه از نمک و آب می تواند به کاهش سریع حساسیت دندان کمک کند. آب نمک سطح pH داخل دهان را متعادل می کند و محیطی قلیایی ایجاد می کند که رشد باکتری ها را کاهش می دهد. همچنین پلاک را در این فرآیند کاهش می دهد. شستشو با آب نمک به راحتی با مخلوط کردن دو قاشق چایخوری نمک با یک فنجان آب گرم ساخته می شود. این آبکش باید صبح و شب تا زمانی که حساسیت بهبود یابد استفاده شود.

 

6. روغن کشی: چرخیدن با روغن نارگیل

اگر دندان‌های حساسی به دلیل رشد بیش از حد باکتری دارید، روغن نارگیل می‌تواند به شما کمک کند. وقتی روغن نارگیل مایع را در دهان خود می‌چرخانید، به آن روغن‌کشی می‌گویند. این دارو سال هاست که به عنوان یک کمک کننده برای سلامت دهان و دندان استفاده می شود. روغن نارگیل از رشد باکتری ها در دهان جلوگیری می کند، پلاک های روی دندان را می شکند و میکروب ها و سموم را از سطح لثه پاک می کند. این امر باعث سلامت لثه ها و دندان ها می شود که به نوبه خود حساسیت دندان را کاهش می دهد. همچنین می تواند به مرور زمان دندان های شما را سفید و درخشان کند. تنها چیزی که لازم است یک قاشق غذاخوری روغن نارگیل ذوب شده است. این به مدت 20 ثانیه در داخل دهان چرخانده می شود و تف می کند. این مرحله را با شستشوی آب گرم دنبال کنید و در راه رسیدن به دهان سالم تری هستید.

 

7. وارنیش ها و پوشش های دندانی که حساسیت را کنترل می کنند

تعدادی وارنیش و پوشش های دیگر وجود دارد که می تواند توسط دندانپزشک برای تسکین دندان های حساس اعمال شود. وارنیش فلوراید می تواند در کاهش حساسیت دندان مفید باشد. استفاده از فلوراید حفره های ریز روی مینای دندان را پر می کند که می تواند دندان ها را در معرض تغییرات دما و سایر عوامل تحریک کننده قرار دهد. مواد باندینگ دیگر و پوشش‌های درزگیر پلاستیکی وجود دارد که می‌توان از آنها برای تقویت مینا و عاج استفاده کرد. عاج بافت استخوانی زیر مینای دندان است. از دندانپزشک خود در مورد گزینه های پوشش برای کاهش حساسیت دندان ها بپرسید.

 

8. تسکین درد با میخک

میخک و روغن میخک ضد التهاب، میکروب کش و ضد درد هستند. این بدان معنی است که آنها می توانند التهاب، رشد بیش از حد باکتری ها و درد را کاهش دهند. هنگامی که میخک به عنوان عصاره در دهان استفاده می شود، می تواند یک اثر بی حس کننده داشته باشد که حساسیت دندان را از بین می برد. خواص ضد درد روغن میخک را می توان با مخلوط کردن آن با اسانس پرتقال بیشتر کرد. این اسانس ها قوی هستند و همیشه باید در مقادیر کم در حامل دیگری مانند روغن نارگیل یا آووکادو استفاده شوند.

 

9. از غذاها و نوشیدنی های مشکل ساز خودداری کنید

برخی از غذاها و نوشیدنی ها در واقع می توانند دندان های حساس را بدتر کنند. اینها باید حداقل مصرف شوند یا به طور کامل از آنها اجتناب شود تا دندانهای حساس کاهش یابد. غذاها و نوشیدنی های اسیدی مانند قهوه، میوه، ترشیجات و نوشابه ها می توانند حساسیت دندان را افزایش دهند. اگر دندان های حساس شما هنگام غذا خوردن مشکل ساز هستند، ممکن است بخواهید این غذاها را کاهش دهید یا حذف کنید. همچنین بهتر است از غذاها و مایعاتی که بسیار داغ یا یخ زده هستند خودداری کنید، زیرا می توانند باعث ناراحتی دندان شوند.

 

10. از سیر استفاده کنید

اگرچه ممکن است در هنگام استفاده باعث تنفس قوی شود، اما حاوی ترکیبات ارزشمندی است که به حفظ سلامت دهان و دندان کمک می کند. یکی از این ترکیبات که به مقدار زیاد در سیر یافت می شود آلیسین مفید است. آلیسین یک ترکیب ضد باکتری و تسکین دهنده درد است. از آنجایی که آلیسین باکتری ها را کاهش می دهد و درد را تسکین می دهد، یک درمان طبیعی عالی برای دندان های حساس است. سیر را می‌توان برش داد و مستقیماً روی دندان‌های آسیب‌دیده قرار داد، یا می‌توان با ترکیب یک حبه سیر با چند قطره آب و نیم قاشق چای‌خوری نمک، خمیر درست کرد. این خمیر را مستقیماً روی ناحیه حساس اعمال می شود. هم سیر و هم خمیر آن باید ده دقیقه روی دندان بماند. این کار را می توان دو بار در روز تا زمانی که لازم است تکرار کرد.